Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og sjov, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at kasinoer er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Hvis du gambler, gjør det med penger du har råd til å miste, og se det som prisen for underholdning – akkurat som kino eller andre hobbyaktiviteter.
Aldersverifisering
I Norge er minstealdersgrensen for gambling 18 år. Det er ulovlig for personer under 18 år å delta i gambling eller å få tilgang til casinoer. Alle som benytter casinotjenester, må bekreftet at de er fylt 18 år eller eldre.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Tenkere hele tiden på gambling eller planlegging av neste spillesession
- Økt behov for større innsatser for å få samme spenning
- Gjentatte forsøk på å redusere eller kontrollere gamblingen
- Uro eller irritabilitet når du prøver å kutte ned
- Gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Å jage tap – å fortsette gamblingen for å vinne tilbake penger du har tapt
- Løgn overfor familie, venner eller andre om hvor mye du gambler
- Å gjemme bevis for gambling
- Pengeproblem eller gjeld på grunn av gambling
- At gambling påvirker forhold, jobb eller utdanning negativt
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimum daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Sett en grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Systemet kan minne deg på hvor lenge og hvor mye du har gamlet
- Selveksklusjon: Du kan selv velge å bli blokkert fra å få tilgang til kontoen din for en periode
- Pausering av konto: Ta en midlertidig pause fra gambling
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante ressurser:
Norge
- Helsedirektoratet – Veiledning om problemgambling: www.helsedirektoratet.no
- ARKTIS – Rusbehandling og rådgivning: www.arktis.no
- Norsk Selvhjelpsforum: www.selvhjelpsforum.no
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen i din familie har problemer med gambling, ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor. Det er ikke skammelig å søke hjelp – mange mennesker sliter med dette, og det finnes effektive behandlinger og støttemuligheter. Du kan også kontakte din lege eller en lokal helsetjeneste for veiledning.
Husk: Gambling skal være moro. Hvis det ikke lenger er det, er det på tide å søke hjelp.